Θα αλλάξουν πολύ αυτά που θα βρίσκουμε στα ράφια των σούπερ μάρκετ σε λιγότερο από 20 χρόνια και πώς θα επηρεαστεί η διατροφή μας από την κλιματική αλλαγή; Τις απαντήσεις έδωσαν οι ειδικοί στο πλαίσιο του 8ου Οικονομικού Φόρουμ των Δελφών.
Κάθε χρόνο, στις αρχές του έτους κάνουν παραδοσιακά την εμφάνισή τους οι «January Joggers»- ένα παρατσούκλι για όσους αποφασίζουν να ξεκινήσουν τρέξιμο την πρώτη εβδομάδα του Ιανουαρίου, σε μια προσπάθεια να γυμναστούν και να χάσουν βάρος. Πόσο καλό κάνει, όμως, το τρέξιμο όταν πρόκειται για άσκηση στη μέση ηλικία;
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει 45 αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη. Πλήθος ερευνών έχει δείξει τις αρνητικές επιπτώσεις της υπερβολικής πρόσληψης ζάχαρης στην υγεία.
Σύμφωνα με την Environmental Working Group, μια μη κερδοσκοπική οργάνωση περιβαλλοντικής υγείας στις ΗΠΑ, τα -γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους- μύρτιλα, αλλά και τα -πλούσια σε φυτικές ίνες - πράσινα φασoλάκια βρίσκονται στη «βρώμικη δωδεκάδα» μη βιολογικών φρούτων και λαχανικών, με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε χημικά και φυτοφάρμακα.
Εάν ψάχνετε απλούς και φυσικούς τρόπους για αποτοξίνωση, δείτε τις 10 καλύτερες τροφές που προσφέρονται για αυτό το σκοπό.
Είναι μικρά, αλλά εξαιρετικά ζουμερά. Έχουν υπέροχη γεύση και μυρωδιά που απλώνεται στο χώρο και ανοίγει την όρεξη. Αυτό το χειμωνιάτικο φρούτο τα έχει όλα: Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, μικρότερη ποσότητα οξέων και σακχάρων σε σχέση με άλλα φρούτα, αλλά και λιγότερους υδατάνθρακες.
Μπορεί τα συμπληρώματα διατροφής, όπως οι βιταμίνες C και D να είναι σημαντικές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, αλλά καλό είναι να τις παίρνουμε μόνο σε έκτακτες περιπτώσεις, δηλαδή όταν νοσούμε και όχι καθημερινά.
Οι περισσότερες συμβουλές που αφορούν το χτίσιμο υγιών συνηθειών και τη μακροζωία επικεντρώνονται σε πράγματα που μπορούμε να κάνουμε στην πρωινή μας ρουτίνα όπως το θρεπτικό πρωινό, λίγα λεπτά διαλογισμού κτλ.
Κατά μια δεκαετία χωρίς σοβαρές ασθένειες μπορεί να παρατείνουν τη ζωή οι υγιεινές συνήθειες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Όσο πιο αποφασισμένος είναι κανείς στην τήρηση ορισμένων συνηθειών, τόσο περισσότερο θα ζήσει χωρίς προβλήματα υγείας.
«Ποιος πλήττεται περισσότερο από την κλιματική αλλαγή, ο άνδρας ή η γυναίκα;», στο θεμελιώδες αυτό ερώτημα απάντησε ο κ. Κωνσταντίνος Σφακιανούδης, Μαιευτήρας Γυναικολόγος, Ειδικός Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής, κατά τη διάρκεια του 2ου διεθνούς συνεδρίου Eco-Ευ Ζην – «Οικογένεια και Περιβάλλον: Πυλώνες κοινωνικού πολιτισμού. Οι επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής στην οικογένεια» (15-16 Δεκεμβρίου 2022, Κωνσταντινούπολη/Χάλκη), που συνδιοργάνωσαν το Οικουμενικό Πατριαρχείο και το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ), σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής (ΕΕΑΙ).
